什么性生活方式才健康卫生 夫妻性生活时间的选择需讲究科学

在夫妻关系中，性生活是保持夫妻感情重要的一部分。那么，为了获得健康和卫生的性生活方式，我们该如何做呢？在本篇文章中，我们将与网友们讨论这个话题。

首先，选择性生活的最佳时间非常重要。对于夫妇来说，一天中的哪个时间段最适合性生活是许多人关心的问题。根据目前的性生活实践，可以总结为以下三种观点。

1、最好选择晚上时间：通常指的是大约22:00左右，对于大多数人来说，这是快要入睡的时间。性活动需要较大的体力投入，在这个时间段进行性交，之后可以立即入睡，使双方得到充足的休息，第二天可以保持充沛的精力。

2、选择清晨进行性生活是一个好的选择：一般指的是大约6:00左右，经过一夜的充分休息，身体恢复了体力，性生活时精力较好。此外，从生理学角度来看，清晨是人体内肾上腺皮质激素和性激素浓度最高的时候，因此性欲也最强。在这个时间进行性交，可以很快进入兴奋状态，虽然之后不能立即休息，而要继续工作或学习，但进行一次性交所消耗的体力并不大，对身体几乎没有什么影响。

3、宜于醒来后进行：现代人的生活节奏快，经过一天的学习、工作后，大多感到疲劳，但还想要进行必要的社交活动。一般晚上睡得较晚，这种情况下进行性生活，人们的体力和精神状态可能不佳，因此双方未必会感到满意。如果睡上一觉，得到必要的休息，那么体力和精力都会得到恢复，而且在性交后还可以再睡几个小时。

对于大多数夫妇来说，第一种观点更常见。实际上，决定性生活时间的权力掌握在每对夫妇手中，应根据双方工作、学习的安排、身体、精力和心情状况，以及性生活的习惯和偏好来做决定。